Yoga

Over mij Ik ben Elizabeth Hooijenga.Fysiek ben ik veel bezig met beweging. Vroeger beoefende ik turnen, dans, vechtsport, fitness en tai bo. Met dans won ik een aantal competities en ook in de vechtsport nam ik regelmatig deel aan diverse toernooien en wedstrijden.Sinds 2012 beoefen ik yoga. Het effect na een les is dat ik […]

Yin-Yang Yoga

Woensdagavond 20:30 staat vanaf nu in het teken van Yin-Yang Yoga en wordt gegeven door Cyril Luman. Graag stelt ze zich aan jullie voor: Ik ben Cyril Luman, yoga docent, en ik ga op de woensdagavond yin-yang yoga lessen verzorgen bij we fitness. Mijn lessen hebben een stevige basis in de hatha yoga en zullen […]

Boksfit

Boksfit is een workout op basis van kracht en conditie. Middels deze les worden verschillende elementen uit de vechtsport gecombineerd met fitness.

Senioren Fitness

Bewegen is voor iedereen belangrijk, dus ook voor ouderen. Om deze reden biedt Wefitness de les Senioren Fitness aan. Senioren Fitness is een aangepaste les voor mensen van 60 jaar en ouder waarbij gezond bewegen op een gezellige manier centraal staat. De Senioren Fitness bestaat uit zowel cardiofitness als krachttraining. Onze fitnessinstructeurs hebben een speciaal […]

WEchallenge

De WEchallenge is een groepsles waarbij cardio en kracht gecombineerd wordt. De WEchallenge is een workout van ongeveer 45 minuten waarbij aandacht wordt besteed aan het hele lichaam. Door de hoge intensiteit in combinatie met krachtoefeningen is dit de ultieme uitdaging.  Elke maandag, dinsdag, woensdag en donderdag wordt de WEchallenge gegeven. Wil jij je opgeven […]